体重

体重が変わらなくても、お腹がでる。 筋肉が減り、脂肪が増えています。やはり、運動、特に、いわゆる、筋トレ は欠かすことができないど実感。

今日は連休の1日目ですが、品川に勉強に出かけてきます。

今、高速バスに乗っています。