帰国したら、規則正しい生活に戻ろう、というか、睡眠時間も確保して、奥さんももっと大事にして生活改善しよう。

それが実行出来なくちゃ、機能性医学ほ実践なんて、あたまの中だけだから。

今、書いたように まず、夜更かし禁止で睡眠をとる、奥さんと良く話す、かな。