日記

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今朝は品川へ講習会参加のため出かけるところ。
すっかり、気温が下がり手が冷たい。
 もう、手袋が必要だ。
 車で仕事だけに行っていたら気が付かなかった。

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コーヒーは好きだけど、どうも、最近は体によくないきがしてやめようと思ったけど、新幹線車内で結局、買ってしまった。
最近、特にに意思薄弱。

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米国機能性医学会会長のマーク ハイマン先生のUltrametabolism の日本語訳が2種類出版されていますが、わかりやすいのが、この本です。

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倉式コーヒーに来ました。

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今朝は今、起床。
睡時間は6時間半。
よく寝たほう。

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